La fatigue, le surmenage et la déprime guettent presque tout le monde et lorsque le cerveau ne supporte plus le régime intensif auquel il est soumis, des troubles tels que  fatigues, angoisses, insomnies,tensions, surexcitations incontrôlés apparaissent .

La relaxation permet de faire le vide mental et vivre le moment présent .C' est un état où aucune pensée parasite ne vient troubler le psychisme . C' est le lâcher prise .

Réduire votre stress, votre angoisse, votre tension, artériel, vos troubles de sommeil, votre anxiété, combattre les dépressions , améliorer votre condition de vie par des séances de relaxation guidées au cabinet .  Séance de 30 minutes                          25 Euros

Trois séries d' exercices sont dispensées accompagnées de sons ( bol tibétain, Gong , Diapason, Cloches)

_ Prendre conscience de son corps.

_ Prendre conscience de sa respiration  ( réapprendre les bases de la respiration  abdominale )

_ La méditation  par la pensée positive. Ancrage